LES COURS DE LA MQP
YOGA VINYASA
Nouveau cours bien apprécié destiné aux adultes
MARDI
18h15-19h15 et 19h30-20h30
adultes tous niveaux
Contact et inscriptions :
Jessica au 076 360 39 60
QI GONG
Le QI GONG, pratique millénaire de la médecine chinoise, vous propose des suites de mouvements lents, en conscience de la circulation d’énergie et de la posture du corps, une méditation en mouvement.
JEUDI
18h00-19h00 | adultes
Contact et inscription :
Verônica au 078 914 53 52
PILATES
C’est une méthode de travail corporel qui connait un grand succès. Le cours a été dédoublé vu le très grand intérêt des nombreuses participantes.
LUNDI 18h45-19h35 & 19h40-20h30
adultes
Contact et inscriptions :
Corinne au 076 616 38 34
email : couderc.salito@sunrise.ch
Santé & Bien-être
Cours avec diverses approches pour le bien-être et la santé. Lâcher prise, relaxation, gestion du stress, respiration, musculation, gainage…
VENDREDI
9h30-10h30
tout public, tous niveaux
Contact et inscriptions :
Viviane au 076 616 23 56
FRANÇAIS
Destiné aux adultes de tout nivaux de français. Inscription auprès de la commune. Cours donné par une enseignante de l’UOG.
LUNDI
18h00-20h00
adultes débutants, 150.- par année
Contact et inscriptions :
M. Cassard au 022 706 16 66
email : s.cassard@lancy.ch
DANSE ORIENTALE
Danse spontanée et improvisée à ses origines, elle est aujourd’hui enseignée de manière académique partout dans le monde.
DEUX MERCREDIS PAR MOIS
18h00-19h00 | enfants
Contact et inscriptions :
Caroll au 079 122 44 02
HATHA YOGA + MEDITATION
Une forme particulière de yoga. Il signifie « yoga d’effort » et concerne principalement l’éveil spirituel par les postures correctes, la discipline du souffle et la méditation.
SAMEDI
10h-11h | & | 16h-17h | adultes
Contact et inscriptions :
Sven au 078 260 17 49
ZUMBA
La zumba est une activité de fitness née en Colombie en 1990. Elle mixe les danses latines (salsa, merengue, cumbia, samba…) et aérobic. Elle permet de décompresser, tout en se dépensant dans la bonne humeur.
jeudi 19h30 – 20h30 | dès 12 ans
Contact et inscriptions :
Fanny au 078 227 45 10